Лама Оле Нидал
Начиная с 1972 года Оле Нидал, первый европейский лама и мастер медитации, основал более 650 центров медитации по всему миру
 
 

Главные события

03.02.2018 - 31.12.2018

Февраль 3: Перт (Австралия) 11: Сидней (Австралия) 56-19: Глен-Туи (Новая Зеландия) Март 2-4: Гонконг 9-11: Кейптаун (Южная Африка) 20: ...

 

Ближайшие события

 
 
Главная  → Учение  → Словарь  → «Основополагающие упражнения»

«Основополагающие упражнения»

Основополагающие упражнения (тиб. чаг чен нёндро, буквально «подготовка к Великой печати»): Часто называются просто «нёндро». Состоят из четырех общих (четыре основные мысли) и четырех особенных подготовительных упражнений. С помощью особенной подготовки – собственно основополагающих упражнений – мы создаем в своем подсознании бессчетное множество хороших впечатлений, которые образуют основу для Великой печати. В каждом упражнении делаются 111 111 повторений:

- принятие Прибежища и пробуждение Просветленного настроя во время простираний;

- очищение от приносящих боль впечатлений с помощью медитации на Алмазный Ум;

- подношение мандалы;

- Гуру-йога, медитация на Ламу.

Поделиться:

 
Подписаться:
«Буддизм сегодня»
RSS
 
 
 

«Единственная цель буддизма – развивать потенциал людей, помогать им становиться внутренне богатыми и радостными»

Лама Оле Нидал

Новости центров