Будда Шакьямуни (V-VI до н.э.) учил, каким все является на самом деле
 
 

Главные события

13.01.2018 - 31.01.2018

В целом традиционный паломнический тур по стране продлится один месяц. География тура ...

20.01.2018 - 20.01.2018

Лама Оле Нидал будет проводить медитационные курсы и лекции в обоих полушариях. ...

 

Ближайшие события

 
 
Главная  → Учение  → Словарь  → «Основополагающие упражнения»

«Основополагающие упражнения»

Основополагающие упражнения (тиб. чаг чен нёндро, буквально «подготовка к Великой печати»): Часто называются просто «нёндро». Состоят из четырех общих (четыре основные мысли) и четырех особенных подготовительных упражнений. С помощью особенной подготовки – собственно основополагающих упражнений – мы создаем в своем подсознании бессчетное множество хороших впечатлений, которые образуют основу для Великой печати. В каждом упражнении делаются 111 111 повторений:

- принятие Прибежища и пробуждение Просветленного настроя во время простираний;

- очищение от приносящих боль впечатлений с помощью медитации на Алмазный Ум;

- подношение мандалы;

- Гуру-йога, медитация на Ламу.

Поделиться:

 
Подписаться:
«Буддизм сегодня»
RSS
 
 
 

«Ходишь или сидишь, ешь или спишь, всегда наблюдай за умом, неустанно и беспрерывно. Вот чему стоит научиться»

Миларепа, 1052–1135

Новости центров